Wat als...? Voor mij is dit een vraag die dagelijks meerdere malen in mijn hoofd rondspookt. En dan niet in de positieve zin helaas. Zo positief als ik mezelf over het algemeen vind, zo druk kan ik me maken om dingen waar ik me helemaal niet druk om wil maken!  
- Wat als ik het BodieBoost boek niet had gekregen... Had ik dan alleen maar dikker geworden?
- Wat als ik niet (bijna) overspannen thuis had gezeten of mijn voet had gebroken.... Had ik dan nu nog werk gehad?
- Wat als ik geen werk vind...
- Wat als ik überhaupt niet weet wat ik wil gaan doen...

- Wat als... Wat als... Wat als...

Automatisch kom ik op deze manier bij een doel die ik dit jaar naast het afvallen ook wil behalen: GELOVEN IN MEZELF! Ik zet het maar even in hoofdletters wie weet dat ik zo wat dichter bij dat doel kom. 

Mensen die me niet kennen zullen me waarschijnlijk zien als een goedlachs en zelfverzekerd iemand die lekker haar praatje doet en lacht. Zo doe ik me dan ook voorkomen. Maar schijn bedriegt. Van binnen voel ik me klein, onzeker, minder mooi dan anderen en nog steeds dik. Ik weet dat ik niet echt dik ben, maar vergeleken bij vriendinnen voel ik me nog altijd het dikkertje van de groep. Maar wat doe je als je onzeker bent, je lacht het weg. Vandaar dat ik dit plaatje zo toepasselijk vind:

Ik herken mezelf hier echt heel erg in. Op de momenten dat ik onzeker ben, lach ik het weg of probeer ik juist te laten zien dat ik het tegenovergestelde ben. En op het moment dat me een keertje zeker voel hou ik me mond, hoef ik me niet te bewijzen en ben ik van binnen trots op mezelf en lach ik van binnen. Helaas komt dit moment van zekerheid nog niet heel vaak voor en daarom moet er hard gewerkt worden aan het doel: GELOVEN IN MIJN ZELF!

Mijn vriend zegt altijd 'alles gebeurt met een reden'. Ik geloofde hier nooit zo in, maar begin me wel steeds vaker af te vragen: Wat als alles nu wel met een reden gebeurt? 
- Wat als ik mijn werk met een reden kwijt ben geraakt?
- Wat als bodieboost met een reden op mijn pad is gekomen?
Wat zou dan die reden zijn? Om er sterker, positiever (ten opzichte van mezelf), zelfverzekerder uit te komen? Deze reden klinkt mij dan weer goed in oren. Ik voel me van binnen opbloeien als ik hier aan denk, ik krijg een kleine glimlach op mijn gezicht en een optimistisch gevoel van binnen. Een gevoel dat ik met jullie wil delen, want dit gevoel gun ik iedereen!

Zal ik dan toch dichter in de buurt komen van 'GELOVEN IN MEZELF!'?
Ik heb nog een lange weg te gaan, maar ik zit wel op de goede weg. Ik heb de goede afslag gekozen. Het is een afslag met ups en downs, 2 stappen terug en 1 vooruit, maar we gaan vooruit! 

Gewicht: 72.1  (-2,3)
Omtrek buik (navelhoogte): 93,5 cm  (-1,5)
Omtrek heupen: 99 cm  (-1)
Omtrek bovenbenen: 64 cm  (-1)

Bron foto's: www.weheartit.com

2 Januari 2014.... De datum die voor mij staat voor een keerpunt in mijn leven/levenstijl. Vandaag begin ik met behulp van 'BodieBoost' aan mijn doelen voor dit jaar:

- Een blog beginnen (gelukt!)
- 10 tot 15 kilo afvallen
- Beginnen met hardlopen met als doel een 10km run (weet nog niet welke)
- Dankbaar zijn voor alle mooie momenten
- Geloven in mezelf
- Een baan vinden
- Jullie proberen te steunen/motiveren!

Na jaren ongelukkig te zijn met mijn lichaam heb ik besloten er nu wat aan te gaan doen. Ik ben pas 25 en in de bloei van mijn leven. Ik wil tevreden zijn met mezelf! Vandaar dat ik ga 'BodieBoosten'. Nog nooit van gehoord? ik tot 3 maanden geleden ook niet. Nu 3 maanden verder zit ik in een community op facebook: https://www.facebook.com/groups/bodieboostcommunity/. Hier heb ik in die tijd al veel motivatie en steun gevonden en hoop dat ik ook 2014 weer te vinden! Het idee achter 'BodieBoost' is eigenlijk simpel. Je hebt vijf families:

Uit iedere familie mag je twee porties per dag. Daarnaast heb je een lijst met smaakmakers in het boek waarvan je er iedere dag maximaal 2 mag consumeren, mag je per week maximaal 3 glazen alcohol en MOET je 2x per week snoepen. Als je daarnaast iedere week 180 minuten beweegt heb je volgens 'BodieBoost' dus de succesformule!

Het fijne van 'BodieBoost' is dat het geen dieet is. Het is een leefstijl. Je telt geen calorieën en dat is voor mij al een hele verademing! Ik was op een gegeven moment obsessief bezig met calorieën en geloof mij, daar wordt je niet gelukkiger van! Je denkt in families 5x2 en op het moment dat je tevreden bent met je gewicht/lichaam ga je experimenteren met een  familie waarbij je bijvoorbeeld 3x op een dag iets uit kiest. Val je nog steeds af? Kies je nog een andere familie uit waarbij 3x iets kiest in plaats van 2x. En wanneer je merkt dat je langs weer wat aankomt kan je altijd weer terugvallen op de basis van 5x2! 

Ik zit nog in fase 'afvallen' en stel zelf samen wat ik eet die dag. In het boek staan 10 weekmenu's die ja kan volgen zodat je er niet te veel over na hoeft te denk. Ik heb gekozen om het zelf samen te stellen zodat het een gewoonte wordt en het straks automatisch gaat! Ik sta er heel positief in en hoop echt dit me dichter bij me doelen gaat brengen! 

Ik zie mijn blogsite als een soort dagboek voor mezelf zodat ik altijd kan teruglezen en hier weer motivatie uit kan halen. Daarnaast zal ik ook behaalde resultaten publiceren. Ik hoop dat het voor degene die dit lezen als steun/motivatie kan dienen en we samen onze mooie doelen gaan behalen!

Liefs!

Gewicht: 74,4
Omtrek buik (navelhoogte): 95cm
Omtrek heupen: 100 cm
Omtrek bovenbenen: 65 cm